三ツ星ファーム実食「ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ」は美味しい？

　低糖質で高タンパク質、1食350kcal以下というヘルシーなメニューを幅広く展開し話題となっている、宅配冷凍弁当サービス「三ツ星ファーム」。

　三ツ星ファームを利用したいけれど、メニューが沢山あるためどれを選べばいいか分からない、始めたからには少しでも美味しいメニューを頼みたい、という人も多いのではないでしょうか？

　今回は、三ツ星ファームのメニューの中でも人気上位に位置している「ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ」を実食レビュー。

　上位に位置しているのもうなずける美味しさだったので、「ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ」の見た目や使われている食材、味を解説していきます。

「ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ」の基本情報

　「ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ」の基本情報を以下で紹介します。

パッケージ

　パッケージはこちら。
　大きくて、深さのあるしっかりした容器に入っています。

　トレーは「パルプモールドトレー」という紙素材のもので、環境にも配慮されています。

栄養表示

　パッケージに貼られているラベルに栄養の表示が書かれています。

　「ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ」のカロリー、タンパク質、炭水化物は、

栄養成分	「ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ」	三ツ星ファーム基準
カロリー	319 kcal	350 kcal
タンパク質	15.2 g	15 g
糖質	19.6 g	25 g

となっており、どれも三ツ星ファームが掲げる基準をクリアしていることが分かります。

賞味期限

　賞味期限はふたの右下に記載されています。

　2022年9月に注文した商品の賞味期限は2023年8月8日。
　約1年先まで食べられる設定です。

　1回の注文で最低7食届きますが、長期の保存が可能なのですぐに食べきれなくても安心です。

「ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ」の中身

　解凍は電子レンジで行いますが、ふたを少し開けて電子レンジに入れるため、中身を見られるのは解凍後。

　解凍した「ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ」はこちらです。

　春雨サラダに、隣のいんげんが混ざっていましたが、おおむね問題ありません。

　電子レンジで解凍しているしている間からすでに竜田揚げのいい香りが漂ってきました。

　実際の中身も、ネギのたれがしっかりとかかった竜田揚げが5個入っていてボリューム満点。

　お皿に盛りつけた状態がこちら。

　「ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ」の内容は、

• ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ
• 春雨サラダ
• いんげんと大根の煮物

です。

ボリューム感

　本当に350 kcal以内に収められているのか心配になるボリューム。

　盛り付けたお皿は直径約20cm。

　標準的な大きさのお皿に盛ってこの見た目。

　1つ1つが小ぶりではありますが、竜田揚げは5個入っていて、付け合わせや副菜の野菜もゴロゴロしています。

　しっかり食べたい！という人も満足できる量だと思いました。

主菜の竜田揚げはお肉がしっかり

　このメニューのメインはネギだれがたっぷりかかった竜田揚げ。

　公式サイトでは、

香り高い特製ねぎソースで食べる竜田揚げは、ごはんやお酒に合いガッツリ食べたいときにおすすめです。ねぎソースは、ナスやチンゲン菜との相性抜群！いつまでも食べ続けたくなる仕上がりです。

三ツ星ファーム公式HPより

と紹介されています。

　実際の写真はこちら。

　使われている主な食材は、

• 鶏肉
• ネギだれ
• チンゲン菜
• ナス

です。

　たれは塩とこしょうで濃い目の味付け。

　ネギは乾燥ネギではなく、シャキシャキしたネギの風味が感じられます。

　メインの鶏肉もしっかり歯ごたえがあって美味しいです。

　パサパサしているのかと思っていましたが、パサパサ感はなく弾力と旨味のあるお肉でした。

　しかし、パサパサ感を防ぐために衣を厚めにつけてあるのか、衣が多く脂っぽいと感じてしまいました。

　揚げ物はそんなに食べられない、という人は注意が必要です。

　付け合わせのチンゲン菜とナスは味付けがほぼされていないので、しっかり絡むネギだれと相性抜群。

　チンゲン菜は葉物野菜ゆえなのか、解凍したら水っぽくなってしまっていたので、少し残念。

　ナスは変色しておらず、きれいな茄子紺色が保たれていて、味も見た目もよかったです。

副菜も手抜きはなし

　副菜は2品、主菜に合わせてついてきます。

副菜① 春雨サラダ

　1つ目の副菜は、「春雨サラダ」。

　使われている主な食材は、

• 春雨
• にんじん
• きくらげ

　正直なところ、電子レンジで温めて解凍するお惣菜セットなのにサラダを合わせる、という点には戸惑いました。

　決してまずくはないのですが、冷たい方が美味しいのではないかと感じました。

　酸味が強く、さっぱりとしているので、竜田揚げには合います。

　しかし、温めると酸味や香りは強くなるので、酸っぱいものが苦手な方は避けた方がよいでしょう。

副菜② いんげんと大根の煮物

　2つ目の副菜は、「いんげんと大根の煮物」です。

　使われている主な食材は、

• いんげん
• 大根

です。

　いたってシンプルなメニューです。

　竜田揚げと春雨サラダは、相性はいいものの、双方主張が強い味なので、「いんげんと大根の煮物」のようなシンプルな味の副菜があってバランスが良く仕上がっています。

　立派ないんげんと大根が旨味たっぷりの出汁にしっかり浸かっていて、じんわり優しい味わい。

　竜田揚げや春雨サラダといった、味の主張が強いおかずを美味しく食べるには、このような素材の味を活かした副菜は不可欠です。

　いんげんはキュッキュッという特有の歯ざわりと風味がしっかり残っていました。

　噛むたびに出汁がじゅわっと出てくる大根も、よく出汁が染みていて、優しい味付けながら飽きずに美味しく完食。

まとめ

　三ツ星ファームの数あるメニューの中で上位に位置する「ねぎ塩うまだれチキン竜田揚げ」は、主菜と副菜ともにしっかりボリューム満点でした。

　濃い味と薄い味を両方楽しむことができ、飽きずに完食できる美味しさです。

　三ツ星ファームのメニューの中で、ガッツリ満腹になれるものを食べたいという人におすすめです。

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